Ben je nieuwsgierig wat je zelf actief kan doen om anders om te gaan met stress en opgeslagen spanningen in je lichaam?
Ben je benieuwd naar wat je lichaam je te vertellen heeft?
Welkom op deze kennismakingsworkshop Emotioneel Lichaamswerk®.
Op deze avond kan je eens komen proeven of emotioneel lichaamswerk® voor jou iets kan betekenen. Aansluitend aan de kennismaking volgt er een reeks van 5 avonden je lichaam aan het woord.
Voor wie?
Voor iedereen die bereid is om met haar/zijn binnenkant aan de slag te gaan en deze tot expressie wil brengen via beweging, ademen en geluid.
Wat gaan we doen?
– We gaan bewegen, zowel rustig als actief en altijd met respect voor eigen en andermans grenzen.
-bewustzijnsoefeningen: leren om bewust te worden van onze lichaamshouding, ademhaling, gevoelens en behoeften. En ervaren of die elkaar beïnvloeden.
– ademen: door bewust vol te ademen, geven we ons lichaam een zuurstofkuur.
-geluid: tijdens een aantal werkvormen gebruiken we muziek en onze eigen stem. Dit telkens in afstemming met jezelf en de andere deelnemers.
Prijs:
kennismaking: 15 euro indien ingeschreven voor 8/01/2020,daarna 20 euro.
Inschrijven is nodig en kan via http://www.snowmanknows.be/workshops
Heb je nog vragen? welkom bij anik@snowmanknows.be
Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
warme groeten,
Anik
