Wil je graag je persoonlijke groeiproces aangaan via ademen en verbonden ademen, dan ben je welkom in de ademtraject, opgebouwd uit 3 modules.
Het is tevens het eerste jaar voor therapeuten of coaches die graag ademwerk of verbonden ademen willen inzetten in individuele sessies of in groep.
Stokt je adem wel eens? Of hap je soms naar lucht? Doet een zucht van verlichting je ook zo’n deugd, of ben je vergeten hoe dat voelt? Hoe adem jij? Heb je soms moeite met inademen? Of lijkt het wel alsof je je niet meer kan ontspannen en je adem voortdurend met jou op de loop gaat?
Je ademhaling is de natuurlijke drager van je levenskracht, reguleert de balans van je zuurstofhuishouding en dient als voeding voor al je cellen. Dit ademtraject maakt je bewust van de mogelijke blokkades die jij ervaart in het ademen en laat je opnieuw verbinding maken met je vrije onbelemmerde diepe ademhaling. Je ademstroom is de ingangspoort naar meer vrijheid, bewuster omgaan met stress en genieten van je lichaam.
In de opbouw naar een verbonden ademsessie toe, zullen oefeningen of structuren vanuit o.a. het emotioneel lichaamswerk ingezet worden. Doorheen de modules leggen we ook linken naar ademtools of technieken uit andere stromingen zoals yoga, relaxatie, hartcoherentie, …
Module 1
Vrijdag 9 tot en met maandag 12 februari 2024
Verken je ademhaling en (h)erken je adempatronen.
Module 2
Vrijdag 5 tot en met maandag 8 april 2024
Verbonden ademen, ademtechnieken in opladen en ontladen, het gewaarworden van fysieke reacties, emotionele lading en hiermee omgaan in expressie of containment.
Module 3
Vrijdag 24 tot en met maandag 27 mei 2024
Verbonden ademen en het vrijmaken van spanning via aanraking, druk of (diepte)massage, rebirthing in warm water.
In elke module is er aandacht voor de integratie van je ervaringen in je leven.
Uren zijn telkens op vrijdag van 13u tot 19u (behalve op 9 februari: van 15u tot 21u), op andere dagen van 9u30 tot 18u.
Locatie: Centrum Voelen, Sint-Annastraat 7 in Eke/Nazareth (Oost-Vlaanderen).
Kostprijs voor het volledige traject bedraagt 1850 euro
