In een avondreeks gaan we bewuster en voller ademen, bewegen, vertragen, ontspannen, spelen, ontmoeten, ONT-moeten, intenser voelen, verbinden,…
In een veilig kader met respect voor elkaar maken we verbinding met ons lichaam en geven we ruimte aan wat er hier en nu in ons leeft.
Je leert luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft en welke behoeftes je hebt. Je gaat op een veilige manier op zoek naar verbinding.
Vaak denken we dat we alleen worstelen met de vele gedachten in ons hoofd, de druk om ons heen, het in evenwicht houden van ons dagelijks leven met alle verwachtingen(van onszelf en/of van anderen), het ‘goed genoeg’ moeten zijn,…
Door je gevoelens te onderdrukken word je moe, levensmoe. Het tast ook je gezondheid, stressvermogen en weerstand aan. Door weer lucht te geven aan je gevoelens, bevrijd je je energie, kom je steviger op je benen staan en komt er ruimte voor iets nieuws !
Aanwezig mogen zijn met wat er is, daarin gehoord en gezien worden. Dat geeft letterlijk rust in je hoofd en in je lijf !
In een veilig kader met respect voor elkaar maken we verbinding met ons lichaam en geven we ruimte aan wat er hier en nu in ons leeft.
Je leert luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft en welke behoeftes je hebt. Je gaat op een veilige manier op zoek naar verbinding.
Vaak denken we dat we alleen worstelen met de vele gedachten in ons hoofd, de druk om ons heen, het in evenwicht houden van ons dagelijks leven met alle verwachtingen(van onszelf en/of van anderen), het ‘goed genoeg’ moeten zijn,…
Door je gevoelens te onderdrukken word je moe, levensmoe. Het tast ook je gezondheid, stressvermogen en weerstand aan. Door weer lucht te geven aan je gevoelens, bevrijd je je energie, kom je steviger op je benen staan en komt er ruimte voor iets nieuws !
Aanwezig mogen zijn met wat er is, daarin gehoord en gezien worden. Dat geeft letterlijk rust in je hoofd en in je lijf !
Je kan dit najaar 2 avondreeksen volgen, afzonderlijk of aansluitend op elkaar. Elke reeks is anders.
Data:
Reeks 1: donderdagen 26/9, 3/10, 10/10, 17/10 en 24/10
Reeks 2: donderdagen 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 en 5/12
telkens van 19.30 tot 22.00
Reeks 1: donderdagen 26/9, 3/10, 10/10, 17/10 en 24/10
Reeks 2: donderdagen 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 en 5/12
telkens van 19.30 tot 22.00
Prijs: 125 voor een reeks van 5 avonden, of 225 als je ineens voor de 2 reeksen inschrijft.
Plaats: Zaal Dramai, Opvoedingsstraat 19, Kessel-Lo (Leuven)
Plaats: Zaal Dramai, Opvoedingsstraat 19, Kessel-Lo (Leuven)
