We willen allemaal wel vrede/rust ervaren binnen onszelf en in onze buitenwereld. Graag wil ik vrede voeden.
Hoe kunnen we vrede belichamen? In deze workshop onderzoeken we wat ons weerhoudt van innerlijke vrede en wat ons mogelijk kan helpen om vrede te ervaren binnen en buiten. Hoe bouwen we samen aan vrede?
We ontdekken en ervaren het thema vrede m.b.v. emotioneel lichaamswerk. En gebaseerd op de polyvagaal theorie.
Een moment van kennismaken, ervaren, verkennen, verbinden.
Met of zonder ervaring: iedereen welkom met wat er is op dat moment.
Wat gaan we doen?
- We gaan bewegen, zowel rustig als actief en altijd met respect voor eigen en andermans grenzen.
- Bewustzijnsoefeningen: leren om bewust te worden van onze lichaamshouding, ademhaling, gevoelens en behoeften.
- Ademen: door bewust te ademen, geven we ons lichaam een zuurstofkuur
- Geluid: tijdens een aantal werkvormen werken we met geluid en onze eigen stem. Dit telkens in afstemming met jezelf en de andere deelnemers.
We werken met een kleine groep van max. 6 deelnemers.
Tijdens de middagpauze is er een potluck voorzien: iedereen neemt iets mee om te eten en we delen wat er is.
Bij deze workshop werk ik met een betalingswijze op basis van vertrouwen.
Er zijn 3 prijscategorieën (€ 60/85/110) zodat jijzelf kan bepalen wat je wil bijdragen volgens wat voor jou en je budget goed voelt. Zo kunnen we er samen voor zorgen dat het voor meer mensen mogelijk is om kennis te maken met emotioneel lichaamswerk® en te ervaren hoe het is om wat meer thuis te komen in je lichaam.
Nieuwsgierig? Heel erg welkom.
Inschrijven: https://www.snowmanknows.be/nl/workshops/peace-building-7
